Витамины и минералы

Витамины и минералы

Незаменимые элементы диетического питания, такие, которые организм не может самостоятельно синтезировать. Эти вещества могут быть получены только из продуктов питания, пищевых или спортивных добавок. Витамины и минералы необходимы организму в крайне незначительных количествах по сравнению с потребностями в белках и углеводах.

В организме человека витамины работают главным образом в качестве "коэнзимов" — веществ, которые повышают активность ферментов, с помощью которых проводится большинство химических процессов, в том числе и синтез белка. В бодибилдинге витамины имеют большое значение, так как для образования сократительного протеина и роста мышц требуются практически все представители этого класса незаменимых веществ. Как и коэнзимы, витамины являются компонентами активности многих ферментов — при их отсутствии ферменты организма не смогут выполнять свою функцию. Вы не сможете строить мускулы — ваше тело будет не в состоянии превращать поступающие в него вещества в те заветные элементы, из которых строятся мышцы. Ученые констатируют, что в бодибилдинге и любых других видах спорта потребность в витаминах возрастает, так как метаболизм атлетов протекает на более высоких скоростях, по сравнению с обычными людьми. При выполнении упражнений расход витаминов может возрастать в полтора-два раза, в связи с этим дозы витаминов в бодибилдинге выше обычных.

Практика показывает, что невозможно добиться хороших результатов в бодибилдинге, фитнесе или пауэрлифтинге, если не употреблять дополнительно спортивные комплексы с витаминами и минералами. Спортсмены часто сталкиваются с проблемой тренировочного плато (как при наборе мышечной массы, так и при снижении жировой), даже при условии обильного питания и систематических тренировок, и причиной тому может служить недостаточность витаминов. Потребности организма не всегда удовлетворяются полностью из пищевых источников, особенно это актуально в бодибилдинге, поскольку там требуется большое количество высококалорийной пищи, которая зачастую содержит мало витаминов. Бодибилдеры просто не в состоянии включить в диету достаточное количество фруктов и других источников витаминов, так как это приведет к расстройству пищеварения. Это диктует необходимость приема специальных спортивных витаминов.

Минералы — это вещества неорганического происхождения, что означает, что они не вырабатываются животными и растениями. При этом они могут быть обнаружены в продуктах питания. Минералы крайне необходимы для нормальной работы организма. Они обеспечивают нервную проводимость, сокращение мышц, водно-электролитный баланс и выработку энергии, что имеет важное значение в бодибилдинге. Многие минералы выступают также в качестве строительных блоков тканей человеческого тела. К примеру, кальций и фосфор входят в состав костной ткани, а цинк принимает участие в синтезе тестостерона.

Показывать:
Сортировать:
EVL Nutrition VitaMode 120 таб -14%

EVL Nutrition VitaMode 120 таб

ОСНОВНАЯ АНТИОКСИДАНТНАЯ ПОДДЕРЖКА 10 000 МЕ витамина А в виде бета-каротина 500 мг ..

749 грн. 645 грн.

FitMiss Balance 120 капс

  FITMISS Balance – это витамино-минеральный комплекс, который в общей слож..

572 грн.

Infinite Labs Men's Multivitamin 120 таб

Со всей этой доступной литературой о преимуществах различных витаминов и минералов, очень легко ..

528 грн.

Infinite Labs Women's Multi 120 таб

Со всей этой доступной литературой о преимуществах различных витаминов и минералов, очень легко ..

528 грн.

MET-Rx Active Man 90 таб

Active Man от MET-Rx специально создан для мужчин всех возрастов - мультив..

275 грн.

MET-Rx Active Woman 90 таб

Комплекс витаминов Active Woman создан для женщин всех возрастов, ведущих активный образ жизни. Ингр..

434 грн.

MusclePharm Armor-V 180 капс

Продвинутый мульти-ингредиентный комплекс! Поддержи свой организм изнутри! Тотальная подде..

624 грн.

MuscleTech Platinum Multivitamin 90 капл

Platinum Multivitamin от Muscletech содержат высокую концентрацию витаминов и мин..

356 грн.

NOW ADAM 90 капсул

ADAM от NOW – улучшенная формула мультивитаминов, обогащенная растительными экстракта..

246 грн.

Optimum Opti-Men 240 таб

Opti-Men от Optimum Nutrition – это абсолютно полный витаминно-минеральный компле..

956 грн.

Optimum Opti-Men 90 таб -4%

Optimum Opti-Men 90 таб

Opti-Men от Optimum Nutrition – это абсолютно полный витаминно-минеральный компле..

461 грн. 442 грн.

Optimum Opti-Women 120 капс

Opti-Women от Optimum Nutrition сочетает в каждой капсуле 40 витаминов, минералов и с..

501 грн.

Optimum Opti-Women 60 капс

Opti-Women от Optimum Nutrition сочетает в каждой капсуле 40 витаминов, минералов и с..

302 грн.

RSP BioVite Multivitamin 180 таб -17%

RSP BioVite Multivitamin 180 таб

  BioVite Multivitamin - оптимально дозированная ежедневная мультивитаминная добавка, ко..

704 грн. 581 грн.

Universal Animal Pak 44 пакета

Появившись в 1983 году, оригинальный Animal Pak был разработан для тяжелотренирующихся атлетов на пл..

828 грн.